Pon a prueba tu nivel de Hyrox
La prueba de aptitud física Hyrox (P’F”T) ha sido diseñada específicamente para brindarle la introducción perfecta a Hyrox y medir dónde se encuentra su nivel de aptitud física Hyrox .
Lugar: Plaza mayor Pabellón Blanco
Fecha: 21 y 22 de Febrero 2026
Hora: 7:00 Am a 7:00 Pm
Etapa de venta
Etapa de venta 1
Incluye:
- Ingreso a ExpoFitness (2 días)
- HYROX TALKS – Conversatorio ocial
- Manilla Souvenir HYROX PFT
Etapa de venta 2
Incluye:
- Ingreso a ExpoFitness (2 días)
- HYROX TALKS – Conversatorio ocial
- Manilla Souvenir HYROX PFT
Etapa de venta 3
Incluye:
- Ingreso a ExpoFitness (2 días)
- HYROX TALKS – Conversatorio ocial
- Manilla Souvenir HYROX PFT
El entrenamiento PFT
El test se compone de seis ejercicios realizados en secuencia, sin pausas prolongadas entre ellos:
- Carrera de 1000 m (al aire libre o en cinta de correr con una inclinación del 2 %).
- 50 Burpees con saltos de longitud (90 cm).
- 100 Zancadas estáticas: Alternando piernas, 50 por cada lado.
- 1000 m de remo: En máquina de remo ergométrica.
- 30 Flexiones con liberación de manos.
- 100 Wallballs: Mujeres 4 kg (10 lbs) y hombres de 6 kg (14 lbs).
Mi Actuación
Incluye:
El Hyrox PFT te da una buena indicación de tu nivel y en qué división deberías inscribirte en el principal evento HYROX.
15 – 25 minutos – Hyrox PRO
25 – 35 minutos – Hyrox Single
30 – 45 minutos – Hyrox Doubles
Tenga en cuenta que no hay límites de tiempo ni calificaciones para HYROX, así que siéntase libre de inscribirse en cualquier división con la que se sienta cómodo y lo apoyaremos hasta la línea de meta.
