La pasión por el deporte

No se cómo empezar, encontrar palabras que describan esa sensación, ese sentimiento es una labor un poco compleja. Es como si te pidieran la explicación del porqué amas a tu mamá, es algo que viene impreso en el alma, y que a pesar de los altibajos o de la distancia no se deja de sentir; […]
Importancia de los antioxidantes

Nosotros como deportistas, entrenadores, embajadores deportivos debemos tener claro por qué la importancia de los antioxidantes, siendo este un plus sin lugar a duda en nuestro trasegar deportivo Los posibles responsables de como este tu condición física son los radicales libres. Por años han sido ignorados o desplazados en el ámbito de su intervención en […]
LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN CUARENTENA

Apoyo académico Además de las personas que practican habitualmente alguna actividad física también se deben motivar y sumar aquellas que lo hacen ocasionalmente o simplemente no lo hacen; la cuarentena nos ha cambiado tanto al punto de ver la necesidad de incentivar en toda la comunidad hábitos y estilos de vida saludable por muchas razones, […]
NUTRICIÓN PARA EL EJERCICIO

Nutrición para el ejercicio Es muy probable que hayas visto tenistas comiendo bananas durante un partido, ciclistas en el Tour de Francia tomando bebidas deportivas de un trago o futbolistas comiendo naranjas en el entretiempo. Esto se debe a que lo que uno come antes, durante y después del ejercicio puede influir en el rendimiento. […]